Jak przygotować się do masażu?

Do masażu nie trzeba szczególnie się przygotowywać. Ważne jest jednak aby na masaż nie przychodzić bezpośrednio po obfitych posiłkach. Warto też przed masażem porozmawiać z masażystą o przebytych chorobach czy operacjach aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania. W niektórych gabinetach zapewniane są ręczniki czy inne materiały higieniczne, ale o to należy zapytać podczas rezerwacji terminu.

Wiele osób zapewne chętnie skorzystałoby z przyjemności jakie niesie za sobą masaż - jednak jak się do niego przygotować? To nic trudnego - przedstawione poniżej porady sprawią, że poczują się Państwo komfortowo podczas zabiegu.
Po pierwsze warto zabrać ze sobą swój ręcznik oraz kosmetyki do mycia ciała, gdyż w gabinetach istnieje możliwość wzięcia prysznica, a często podczas zabiegu używa się dużych ilości oliwki.
Należy pamiętać, że nie powinno się spożywać posiłku do godziny przed zabiegiem - podczas masażu często leżymy na brzuchu, a posiłek przed masażem może zaburzyć przyjemność z zabiegu.
Dobrze jest wybrać bieliznę, w której czujemy się komfortowo - czasem forma zabiegu nie wymaga zdejmowania bielizny, dlatego dobrze wybrać taką, w której po prostu czujemy się dobrze.
Kolejnym punktem jest depilacja - jeżeli decydujemy się na masaż okolicy, która posiada włoski, warto przygotować ją właśnie poprzez depilację- zdecydowanie poprawi to komfort podczas masażu. Depilację najlepiej wykonać dzień przed zabiegiem, aby skóra nie była podrażniona- dotyczy to depilacji woskiem, jak i maszynką :)
Przed zabiegiem warto także na chwilę się wyciszyć - masaż ma nas odprężyć i pomóc nam zrelaksować się, a nie być tylko kolejnym punktem dnia z kalendarza, który musimy zrealizować.
Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą w pełni cieszyć się z masażu.

Zapytaj eksperta o szczegóły »