Poradnictwo psychologiczne

Poradnictwo psychologiczne jest skierowane do osób zdrowych, które borykają się z wyzwaniami i zmianami życiowymi. Te sytuacje mogą obejmować różnorodne kryzysy rozwojowe, takie jak narodziny dziecka, utrata pracy, rozwód, wyprowadzka na studia czy przejście na emeryturę. Często są to zdarzenia, z którymi osoba spotyka się po raz pierwszy, co może wywoływać poczucie zagubienia i trudności w znalezieniu skutecznych sposobów radzenia sobie.

Zakres pomocy w poradnictwie psychologicznym
Poradnictwo psychologiczne oferuje wsparcie w:

- Radzeniu sobie z życiowymi zmianami, które mogą wywoływać stres i dezorientację, takie jak rozpoczęcie nowej roli życiowej czy adaptacja do nowego etapu życia,
- Rozwiązywaniu problemów i kryzysów rozwojowych, pomagając w zrozumieniu i adaptacji do nowej sytuacji,
- Poszukiwaniu i wykorzystywaniu własnych zasobów, czyli mocnych stron i umiejętności, które mogą pomóc w pokonaniu trudności,
- Obniżaniu emocjonalnego dyskomfortu, poprzez zrozumienie swoich reakcji emocjonalnych i naukę efektywnych strategii radzenia sobie ze stresem,
- Wzmacnianiu samooceny, co jest kluczowe dla poczucia własnej wartości i pewności siebie w obliczu nowych wyzwań,
- Analizie czynników utrudniających poradzenie sobie z sytuacją, takich jak sposób myślenia o zdarzeniach, strategie radzenia sobie ze stresem oraz jakość relacji interpersonalnych.