Jak pokonać insulinooporność?

Insulinooporność to nic innego jak brak reakcji komórek organizmu na insulinę. Dzieje się tak, gdy tkanki są już tak wysycone insuliną, że nie są w stanie jej więcej przyjąć, tracąc zdolność do reagowania na sygnały.

Powodem jest nadmiar węglowodanów i cukru w diecie, które są odkładane w dużych ilościach w postaci tkanki tłuszczowej na brzuchu (brzuch insulinowy) oraz wokół narządów wewnętrznych (tłuszcz trzewny). Ta sytuacja jest niebezpieczna, gdyż stłuszczenie organów wewnętrznych, głównie wątroby to poważny problem metaboliczny i prosta droga do cukrzycy.

W tym momencie, większość lekarzy oraz dietetyków zaleci niskotłuszczową dietę o niskim indeksie glikemicznym. Jednak to w większości przypadków nie wystarczy...

Na tym etapie zaawansowania potrzebna jest bowiem redukcja węglowodanów do minimum, czyli wprowadzenie diety ketogenicznej.

Dowiedz się jak dieta ketogenczna wpływa na insulinooporność przechodząc do lektury tego artykułu:
moderncavegirl.pl/insulinoopor...